Las causas de una congestión nasal pueden ser varias: un resfrío producido por una infección viral, un cuadro de alergia (rinitis alérgica) o una sinusitis. Conoce 11 soluciones bien simples para evitar este malestar.
Pasos
1
Utiliza descongestivos inhalatorios durante tres o cuatro días, respetando el intervalo de aplicación, ya que luego podrás tener una congestión mayor provocada por el efecto rebote.
2
Consulta con tu médico si puedes tomar descongestivos orales, dado que presentan contraindicaciones para algunos pacientes.
3
Prueba con inhaladores mentolados para ver si te alivian.
4
Salvo que la congestión se deba a un cuadro alérgico, los antihistamínicos (o antialérgicos) no dan resultados positivos.
5
Evita el uso de medicamentos que contienen múltiples drogas, como analgésicos, antihistamínicos y descongestivos.
6
Toma abundante líquido, a fin de que se fluidifiquen tus secreciones.
7
Si no tienes tos, las nebulizaciones no harán efecto sobre la congestión nasal.
8
Si el resfrío va acompañado de tos, hazte nebulizaciones con solución fisiológica.
9
Abre la ducha de agua caliente, llena de vapor el baño, y respira con la boca abierta durante cinco a diez minutos, tres o cuatro veces al día.
10
Ten presente que la ingesta de vitamina C no disminuye ni previene la congestión nasal.
11
No fumes y evita permanecer en lugares en donde lo hagan.
Importante
• Para evitar el contagio, usa pañuelos descartables, lávate las manos luego de estornudar y no te refriegues los ojos
1
Utiliza descongestivos inhalatorios durante tres o cuatro días, respetando el intervalo de aplicación, ya que luego podrás tener una congestión mayor provocada por el efecto rebote.
2
Consulta con tu médico si puedes tomar descongestivos orales, dado que presentan contraindicaciones para algunos pacientes.
3
Prueba con inhaladores mentolados para ver si te alivian.
4
Salvo que la congestión se deba a un cuadro alérgico, los antihistamínicos (o antialérgicos) no dan resultados positivos.
5
Evita el uso de medicamentos que contienen múltiples drogas, como analgésicos, antihistamínicos y descongestivos.
6
Toma abundante líquido, a fin de que se fluidifiquen tus secreciones.
7
Si no tienes tos, las nebulizaciones no harán efecto sobre la congestión nasal.
8
Si el resfrío va acompañado de tos, hazte nebulizaciones con solución fisiológica.
9
Abre la ducha de agua caliente, llena de vapor el baño, y respira con la boca abierta durante cinco a diez minutos, tres o cuatro veces al día.
10
Ten presente que la ingesta de vitamina C no disminuye ni previene la congestión nasal.
11
No fumes y evita permanecer en lugares en donde lo hagan.
Importante
• Para evitar el contagio, usa pañuelos descartables, lávate las manos luego de estornudar y no te refriegues los ojos
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